打飞机多了可能会对身体造成一定的危害，如肾虚、前列腺炎等。以下是一些建议：
1.控制自慰频率：过度自慰可能会导致肾虚等问题，因此需要控制自慰的频率，避免过度自慰。一般来说，每周自慰1-2次是比较合适的。
2.注意卫生：自慰前后需要注意卫生，避免感染。
3.锻炼身体：适当的锻炼身体可以增强体质，有助于缓解肾虚等问题。
4.调整心态：过度自慰可能会导致焦虑、抑郁等心理问题，需要调整心态，保持良好的心情。
5.就医治疗：如果肾虚等问题比较严重，需要及时就医治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此需要根据自己的实际情况来调整自慰的频率和方式。同时，如果出现肾虚等问题，需要及时就医治疗，避免病情加重。