嗓子有异物感可能是多种原因引起的，以下是一些缓解嗓子有异物感的小妙招：
1.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水可以帮助舒缓喉咙，减轻炎症。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥和异物感。喝温水或温茶，避免饮用过冷或过热的饮料。
3.避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，以及咖啡、酒精和烟草等刺激性物质，这些食物可能刺激喉咙，加重异物感。
4.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气的湿度，有助于缓解喉咙不适。
5.咽喉含片：可以选择含有薄荷、桉树等成分的含片，缓解喉咙疼痛和异物感。但需注意含片的使用说明和适用人群。
6.蒸汽吸入：在一碗热水中深呼吸蒸汽，或者使用蒸汽吸入器，可帮助舒缓喉咙，减轻异物感。但要注意避免烫伤。
7.止咳：如果异物感是由咳嗽引起的，可以尝试止咳方法，如服用止咳药或使用止咳糖浆。但在使用药物之前，最好咨询医生的建议。
8.注意休息：充足的休息和睡眠对身体的恢复很重要，有助于减轻喉咙的疲劳和炎症。
9.避免过度用嗓：减少长时间大声说话或唱歌，给喉咙足够的休息时间。
10.就医咨询：如果异物感持续时间较长、严重影响生活，或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的喉部检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，某些情况下，嗓子有异物感可能是严重疾病的症状，如喉咙肿瘤或其他结构性问题。因此，如果异物感持续存在或伴有其他异常症状，最好咨询医生的意见，进行进一步的检查和诊断。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在使用任何方法缓解嗓子异物感之前，应先咨询医生的建议。