奶胀程度不同对回奶的影响有别。当奶胀较轻，只是乳房稍有胀满感时，一般不太会直接导致回奶，但也需关注。若奶胀较为严重，乳房明显肿胀、变硬，皮肤泛红，此时若未及时处理，就比较容易引发回奶情况。
轻度奶胀阶段
轻度奶胀时乳房仅有轻微的胀满感，乳房外观无明显异常改变。此阶段通过适当调整哺乳频率、轻柔按摩乳房等方式，通常可缓解奶胀，一般不会引发回奶，对乳汁分泌影响较小，妈妈无需过度担忧，但也应重视，及时采取措施维持正常泌乳状态。
中度奶胀阶段
中度奶胀时乳房肿胀程度较明显，能察觉到乳房体积增大，触摸有一定硬度，但还未达到非常坚硬的程度。此时若不能有效缓解奶胀，乳汁分泌可能会逐渐受到一定影响，有引发回奶的潜在风险，妈妈需引起重视，可通过正确的挤奶等方法来减轻奶胀。
重度奶胀阶段
重度奶胀时乳房极度肿胀、坚硬，皮肤可能发红发热，疼痛较为明显。这种情况下，乳汁分泌会受到较大阻碍，很容易出现回奶现象。对于哺乳期女性来说，重度奶胀是需要紧急处理的情况，若不及时处理，可能会对乳腺健康产生不良影响，尤其是对于有基础乳腺疾病或特殊身体状况的妈妈，更要格外注意避免发展到重度奶胀。
对于哺乳期妈妈，要留意奶胀情况，一旦发现奶胀应及时采取合理措施，如按需哺乳、正确挤奶等，以维持正常泌乳，保障自身乳腺健康和宝宝的乳汁供应。特别是新手妈妈，更要学习正确应对奶胀的方法，关注自身乳房状态，根据奶胀程度采取相应措施，避免因奶胀程度加重而导致回奶等问题出现，影响母乳喂养的顺利进行。