脚面红肿疼痛的原因有很多，常见的原因包括：
1.外伤：如扭伤、砸伤等，可导致局部软组织损伤，引起红肿疼痛。
2.感染：如甲沟炎、足癣等，可引起局部感染，导致红肿疼痛。
3.关节炎：如痛风性关节炎、类风湿关节炎等，可导致关节炎症，引起红肿疼痛。
4.血管疾病：如动脉硬化闭塞症、血栓性静脉炎等，可影响脚部血液循环，导致红肿疼痛。
5.其他：如肿瘤、内分泌疾病等，也可引起脚面红肿疼痛。
治疗方法包括：
1.休息：停止活动，避免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在红肿疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在红肿疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果是感染引起的，还需要使用抗生素治疗。
5.物理治疗：可采用超短波、红外线等物理治疗方法，缓解疼痛，促进炎症吸收。
6.手术治疗：如果是严重的外伤、感染、血管疾病等，可能需要手术治疗。
如果脚面红肿疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。