男性正常性生活持续时间因人而异，一般认为，在2分钟及以上，抽动15次及以上，即可视为正常。
需要注意的是，性生活持续时间受到多种因素的影响，包括年龄、身体健康状况、心理状态、性生活频率、性伴侣的满意度等。如果男性对自己的性生活时间不满意，可以尝试以下方法来延长性生活时间：
1.改变性生活方式：可以尝试不同的性生活姿势、增加前戏时间、使用延时产品等。
2.控制性生活频率：过度的性生活可能会导致性生活时间缩短，适当控制性生活频率有助于延长性生活时间。
3.解决心理问题：如果男性存在心理问题，如焦虑、紧张、抑郁等，可能会影响性生活时间，需要及时解决心理问题。
4.保持身体健康：保持身体健康有助于提高性生活质量，男性可以通过均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等方式保持身体健康。
如果男性存在性生活时间过短的问题，并且严重影响了性生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。