一、床垫因素
床垫不合适可能导致晚上腰疼白天不痛。过硬的床垫无法贴合身体曲线，不能有效分散压力；过软的床垫会使脊柱过度弯曲，影响脊柱正常生理曲度，从而在夜间休息时引发腰部不适，而白天活动后可能症状减轻。
二、腰部肌肉劳损
长期久坐、久站或过度劳累等导致腰部肌肉劳损，夜间休息时肌肉处于相对放松但修复状态，可能因劳损积累出现疼痛，白天活动时肌肉得到一定刺激和活动，疼痛缓解。
三、妇科疾病影响
一些妇科疾病也可能引起这种情况，如盆腔炎等。夜间身体处于相对静止状态，炎症反应可能相对明显导致腰疼，白天活动后炎症反应等有所变化，疼痛减轻。
四、腰椎问题
腰椎间盘突出等腰椎疾病也可能出现此类表现。夜间睡眠姿势相对固定，椎间盘受压等情况变化可能引发腰疼，白天活动时姿势改变等因素使症状缓解。
女性出现晚上腰疼白天就不痛的情况，需结合自身具体情况综合判断，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步检查明确原因并采取相应措施。