月经正常和月经不调的相关内容如下：
1.月经正常的计算方式：月经周期是指两次月经第一天间隔的天数，一般为21-35天，平均28天。每次月经持续的时间称为经期，一般为2-8天，平均4-6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。
2.月经不调的调理方法：
内分泌失调：如果是由于第一次同房导致的内分泌失调，以及激素分泌异常，从而出现月经失调的情况，一般不需要特殊治疗，放松心情，保持良好的生活习惯，症状可能会逐渐缓解。如果是由于经常熬夜、压力过大等原因导致的内分泌失调，需要调整生活习惯，避免熬夜，保持良好的心态，同时可以在医生的指导下使用药物进行调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等。
妊娠：如果是第一次同房后出现停经，首先需要考虑怀孕的可能。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如果结果为阳性，建议及时到医院进行检查，以明确诊断。如果确诊怀孕，需要注意休息，加强营养，定期进行产前检查。
多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、雄激素水平过高、胰岛素抵抗等。如果是由于多囊卵巢综合征导致的月经失调，需要在医生的指导下进行治疗，一般可以使用口服避孕药、孕激素等药物进行调理，也可以使用二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗。此外，还可以通过调整生活习惯、控制体重等方式进行治疗。