用背撞墙对身体有一定的好处，包括：
1.按摩身体：通过背部与墙面的撞击，可以刺激背部的穴位和经络，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳。
2.改善睡眠：撞击背部可以刺激神经系统，调节身体的代谢和生理功能，有助于放松身心，改善睡眠质量。
3.增强免疫力：适当的撞击可以刺激身体的免疫系统，提高身体的抵抗力，预防疾病。
4.缓解疼痛：对于一些患有背部疼痛或肌肉劳损的人来说，用背撞墙可以缓解疼痛，减轻症状。
需要注意的是，用背撞墙也有一些注意事项：
1.控制力度：撞击时要控制好力度，避免过度用力，以免造成伤害。
2.选择合适的墙面：墙面要平整、光滑，避免撞击到不平整的墙面或硬物上。
3.注意姿势：撞击时要保持正确的姿势，避免扭曲或受伤。
4.不宜过度：不要过度依赖用背撞墙来锻炼身体，过度撞击可能会对身体造成不良影响。
总之，用背撞墙可以在一定程度上对身体有益，但需要注意正确的方法和适度。如果有任何身体不适或疾病，建议先咨询医生的意见。