体内湿气重可能会出现以下症状：
1.头部沉重：湿气会阻碍头部的正常气血运行，导致头部沉重、昏昏沉沉。
2.关节疼痛：湿气进入关节，会导致气血运行不畅，从而引起关节疼痛、肿胀等症状。
3.大便异常：湿气会影响脾胃的运化功能，导致大便不成形、粘滞，甚至腹泻。
4.舌苔厚腻：湿气重会导致舌苔增厚，舌苔颜色发白或发黄，且质地较厚。
5.身体疲劳：湿气重的人会感到身体沉重、疲劳无力，即使休息也难以缓解。
6.食欲不振：湿气困脾，会影响脾胃的消化功能，导致食欲不振、消化不良等症状。
7.皮肤瘙痒：湿气重的人可能会出现皮肤瘙痒、湿疹等症状。
8.肥胖：湿气重的人容易出现水肿，导致身体肥胖。
治疗方法：
1.饮食调理：多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、红豆、山药、芡实等。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。
3.中药调理：可以服用一些健脾利湿的中药，如参苓白术散、健脾丸等。
4.艾灸：艾灸可以温通经络、祛湿散寒，对于体内湿气重有一定的调理作用。
5.拔罐：拔罐可以祛湿通络、活血止痛，对于体内湿气重的人有一定的缓解作用。