例假来之前，身体可能会出现一系列症状，这些症状因人而异，以下是一些常见的表现：
1.乳房胀痛：在例假来临之前，体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀满、疼痛，甚至触摸时会感到疼痛。
2.腹部坠胀：有些女性会感到腹部有下坠感，类似于月经来潮时的感觉。
3.情绪波动：情绪上可能会出现烦躁、焦虑、易怒或情绪低落等变化。
4.头痛：少数女性可能会经历经前期头痛。
5.疲劳感：身体可能会感到疲倦、乏力，容易犯困。
6.食欲改变：食欲可能会增加或减少，有些人可能会对某些食物有特别的偏好。
7.皮肤问题：部分女性可能会出现痤疮、皮肤干燥或油腻等问题。
8.便秘或腹泻：消化系统也可能受到影响，出现便秘或腹泻的情况。
9.体重变化：体重可能会有轻微的波动。
10.睡眠问题：有些人可能会有入睡困难、多梦或睡眠质量下降的问题。
需要注意的是，并不是每个女性在例假来之前都会出现这些症状，而且症状的严重程度也因人而异。如果这些症状严重影响了日常生活，或者出现了其他异常症状，建议及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，有助于缓解经前期症状。