例假即月经，例假来之前，部分女性可能会出现一些症状，这与体内激素水平变化有关。以下是一些常见的症状：
1.乳房胀痛：由于激素水平的变化，可能会导致乳房胀满、疼痛，甚至出现硬结。
2.情绪变化：可能出现烦躁、焦虑、抑郁、情绪不稳定等。
3.下腹坠胀：可能感到下腹及腰骶部下坠不适，有时还可能伴有腹痛。
4.皮肤变化：部分女性可能在例假来之前出现痤疮、皮肤油脂分泌增多等。
5.体重增加：在例假来之前，身体可能会储存更多的水分，导致体重略微增加。
6.其他症状：还可能出现头痛、嗜睡、乏力、食欲增加等症状。
需要注意的是，不是所有女性在例假来之前都会出现这些症状，而且症状的严重程度和持续时间也因人而异。如果症状严重影响生活质量，或出现其他异常情况，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于缓解例假来之前的不适症状。