乳头下面长了个小疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.蒙氏结节：蒙氏结节是乳晕上的一些小突起，它们可能会分泌油脂，起到保护乳头和乳晕的作用。蒙氏结节通常是正常的，不需要特殊处理。
2.乳头湿疹：乳头湿疹是一种常见的皮肤病，可能会导致乳头周围出现红肿、瘙痒、皮疹等症状。乳头湿疹可能与过敏、感染、刺激等因素有关。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳房肿块、疼痛等症状。乳头下面的小疙瘩也可能是乳腺增生的表现之一。
4.乳头内陷：乳头内陷是指乳头向内凹陷，可能会导致乳头周围的皮肤容易感染、破裂等。乳头内陷也可能会导致乳头下面出现小疙瘩。
5.其他原因：乳头下面的小疙瘩还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、乳头状瘤等。
如果乳头下面的小疙瘩持续存在、逐渐增大、出现疼痛、瘙痒、溢液等症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检非常重要，可以帮助早期发现乳腺疾病。以下是一些乳腺自查的方法：
1.观察：面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，乳头是否有回缩、抬高或糜烂等。
2.触摸：仰卧或侧卧，用手指掌面轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、硬结或增厚。触摸时应按照一定的顺序，包括乳房的外上、外下、内下、内上象限及乳晕区。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物排出。如果有分泌物，应注意其颜色、性状和量。
需要注意的是，乳腺自查并不能完全替代专业的体检和检查，如果发现异常，应及时就医。此外，对于一些高危人群，如乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等，应更加关注乳腺健康，定期进行乳腺检查。
总之，如果乳头下面长了个小疙瘩，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，女性应注意乳腺健康，定期进行乳腺自查和体检，以便早期发现和治疗乳腺疾病。