感冒时可以吃鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于身体恢复。但需注意以下几点：
1.避免食用过多：鸡蛋中含有较高的蛋白质，过量摄入可能会增加身体的代谢负担，尤其是在消化过程中会产生一定的热量，不利于感冒的恢复。
2.选择合适的烹饪方式：建议选择清淡易消化的烹饪方式，如煮、蒸或炖，避免油煎、油炸等较为油腻的烹饪方法。
3.注意过敏反应：如果本身对鸡蛋过敏或有其他食物过敏史，食用鸡蛋可能会加重过敏症状，应避免食用。
4.观察身体反应：在感冒期间，个体的消化功能可能会受到一定影响。如果食用鸡蛋后出现不适，如腹胀、腹痛、腹泻等，应减少或停止食用，并及时就医。
总之，感冒时可以吃鸡蛋，但应适量，并选择合适的烹饪方式。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含维生素C、维生素D和锌等营养素的食物，有助于提高免疫力，促进康复。如果对感冒期间的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。