舌头烂治疗最简单方法如下：
1.保持口腔清洁：饭后用淡盐水漱口，有助于清除口腔内的食物残渣和细菌，减轻舌头烂的症状。
2.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重舌头烂的症状。
3.多吃富含维生素的食物：如蔬菜、水果、豆类等，有助于促进舌头烂的愈合。
4.使用药物治疗：可以在舌头烂处涂抹口腔溃疡散、西瓜霜等药物，也可以口服维生素B2、维生素C等药物，以加速舌头烂的愈合。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，促进舌头烂的愈合。
6.就医治疗：如果舌头烂的症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。