红薯跟什么相克

红薯与以下食物相克:

1.柿子:如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2.香蕉:红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

3.西红柿:西红柿中含大量酸类物质,与红薯在胃中形成不易消化的物质,极易导致腹痛、烧心、泛酸等症状。

需注意,食物相克的说法并没有得到科学证实,一些所谓的食物相克,其实是个人体质问题。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。