冈上肌腱损伤的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在损伤后的初期，需要休息，避免肩部过度使用，以减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、消肿和促进恢复。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药可以缓解疼痛和炎症，局部涂抹药膏或贴剂也有一定的效果。
4.注射治疗：对于严重的疼痛和炎症，可以进行局部注射药物，如激素或局麻药。
5.手术治疗：如果损伤严重，保守治疗无法缓解症状，可能需要手术治疗。手术方法包括冈上肌腱修复术、肩峰成形术等。
具体的治疗方案应根据损伤的严重程度、患者的年龄、健康状况和症状等因素来决定。在治疗过程中，患者需要配合医生的治疗，进行适当的康复训练，以恢复肩部的功能。同时，预防冈上肌腱损伤的发生也非常重要，包括保持正确的肩部姿势、避免过度使用肩部、加强肩部肌肉的锻炼等。