男人肾虚可以喝一些具有滋补肾脏、强身健体功效的茶，以下是几种常见的选择：
1.枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肾虚的男性饮用。可以将适量的枸杞放入杯中，用沸水冲泡后饮用。
2.杜仲茶：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿等症状有一定的改善作用。将杜仲叶或杜仲皮加入开水中冲泡即可。
3.菟丝子茶：菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效，对肾虚引起的遗精、遗尿等症状有一定的调理作用。将菟丝子洗净后用沸水冲泡，代茶饮。
4.何首乌茶：何首乌具有补肝肾、益精血的功效，对于肾虚引起的头晕耳鸣、须发早白等症状有一定的缓解作用。将何首乌切成小块，用沸水冲泡后饮用。
需要注意的是，茶并不能完全替代药物治疗肾虚，如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，肾虚的调理需要长期坚持，除了饮茶外，还应注意饮食健康、保持良好的生活习惯等。