来例假可以吃李子和桃子吗

可以吃李子和桃子。李子和桃子富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对身体健康有益。但需注意食用量，避免过量食用引起不适。

此外，例假期间女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食健康。应避免食用辛辣、寒凉、油腻等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，以补充身体所需的营养和能量。同时，要保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动，注意休息和保暖，避免着凉。如果例假期间出现不适症状，应及时就医。