牙结石是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积而成，不能自己去除。牙结石的存在会刺激牙龈，引起牙龈红肿、出血，严重时还会导致牙周炎，引起牙齿松动、脱落。
如果发现牙结石，应及时就医，由专业的口腔医生进行洁治（洗牙）。洗牙是一种有效的口腔清洁和治疗方法，可以去除牙结石、菌斑和牙渍，预防和治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
在洗牙后，患者需要注意以下事项：
1.术后当天避免吃过热、过冷、辛辣等刺激性食物，以免引起牙齿敏感或出血。
2.术后2周内避免食用坚硬的食物，以免损伤牙齿或导致牙结石再次形成。
3.术后要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、牙缝刷等辅助工具清洁口腔。
4.定期洗牙，一般建议每半年到一年洗一次牙，以保持口腔健康。
总之，牙结石不能自己去除，需要专业的口腔医生进行治疗。患者在洗牙后要注意口腔卫生，定期复查，以预防口腔疾病的发生。