小孩喉咙有痰时，可以通过饮食来帮助化痰。以下是一些推荐的食物：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以将梨去皮去核，切成小块后煮水或蒸熟食用。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用。可以将橘子榨汁或直接食用。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将白萝卜煮熟后食用，或者榨汁饮用。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤食用。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、清热解毒的功效。可以将蜂蜜冲水饮用，或者涂抹在面包上食用。
需要注意的是，食物化痰的效果可能因人而异，如果小孩喉咙有痰的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意保持室内空气湿润，避免烟雾等刺激物的吸入。