宝宝喉咙有痰时，可以食用以下食物来化痰：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，能够帮助宝宝化痰。可以将梨煮熟后给宝宝食用，或者煮梨水喝。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和果酸，有助于消化和增加食欲，同时也具有润肺止咳的作用。可以将橘子直接给宝宝吃，或者榨成汁喝。
3.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效，适用于肺热咳嗽、痰多等症状。可以将萝卜煮熟后给宝宝食用，或者煮萝卜水喝。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适用于肺热咳嗽、久咳不愈等症状。可以将百合煮粥或者煮汤给宝宝食用。
5.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效，适用于咳嗽气喘、痰多等症状。但是杏仁有一定的毒性，需要在医生的指导下给宝宝食用。
需要注意的是，食物只能起到辅助化痰的作用，如果宝宝喉咙有痰的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，宝宝的饮食应该清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多喝水，保持室内空气湿润。