产妇吃花生米是否有助于催奶，目前并没有科学研究的支持。花生米可以提供一定的营养，但它并不是专门的催奶食物。
以下是关于产妇催奶的一些常见方法和注意事项：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳房分泌乳汁。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确地含住乳头和乳晕，以充分刺激乳房。
3.饮食调整：摄入足够的水分和富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。
4.休息和放松：保持良好的休息和放松状态，有助于调节身体的激素水平。
5.避免压力：减少压力和焦虑，因为情绪紧张可能会影响乳汁分泌。
6.寻求专业帮助：如果遇到困难或有任何疑问，可以咨询医生或专业的哺乳顾问。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和哺乳情况都可能不同，所以采取的催奶方法也应因人而异。如果产妇对催奶有特定的问题或担忧，最好咨询医生或专业的医疗机构，以获得个性化的建议和指导。