吃生花生不能催奶。哺乳期的女性如果想增加乳汁分泌，可以采取以下措施：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁有效的吸吮是下奶的最好方法。
2.排空乳房：每次哺乳时应让宝宝吸空乳房，若宝宝吸不空，可用吸奶器将多余的乳汁吸出，以促进乳汁分泌。
3.保持好心情：哺乳期的妈妈要保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪会影响催乳素的分泌，从而影响乳汁分泌。
4.合理饮食：哺乳期的妈妈应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
5.注意休息：哺乳期的妈妈要保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为睡眠不足会影响催乳素的分泌，从而影响乳汁分泌。