睡眠不好多梦可以吃以下药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠的作用，能缩短入睡时间，增加总睡眠时间。但长期大量使用可能会导致依赖性和戒断症状。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。这类药物起效快，半衰期短，不良反应较小，不易产生依赖性。但可能会出现头痛、头晕等不良反应。
3.抗抑郁药物：如米氮平、曲唑酮等。这类药物除了具有抗抑郁作用外，还具有镇静、催眠的作用。适用于伴有抑郁、焦虑情绪的失眠患者。
4.中药：如酸枣仁、柏子仁、首乌藤等。中药具有养心安神的作用，副作用较小。但需要在中医师的指导下使用。
需要注意的是，药物治疗只是改善睡眠的一种方法，同时还需要注意调整生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、改善睡眠环境等。如果睡眠问题严重影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。