体外射精对身体一般没有明显的有害影响，但在某些情况下，可能会带来一些问题。
首先，体外射精并不是一种可靠的避孕方法，因为在射精前可能会有少量精液流出，导致避孕失败。如果没有生育计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
其次，体外射精可能会影响男性的性体验和性满足感。因为在射精过程中，男性的性快感和满足感与射精的控制有关，如果通过体外射精来避孕，可能会影响男性的性反应和性满足。
此外，如果男性在体外射精时过于紧张或焦虑，可能会导致射精障碍或阳痿等问题。
对于女性来说，体外射精并不会对身体造成直接的伤害。但是，在性行为中，女性的身体反应和性满足感也很重要，如果男性通过体外射精来避孕，可能会影响女性的性体验和性满足感。
总之，体外射精对身体的影响因人而异，但如果没有生育计划，建议采取其他可靠的避孕方法，并注意性行为中的沟通和相互理解，以确保双方的性健康和性满足感。同时，如果在性行为中出现任何问题或不适，应及时就医咨询。