刷牙老干呕，可能与以下原因有关：
1.刷牙方式不当：不正确的刷牙方式可能刺激咽喉部，引起干呕。
2.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常因刷牙刺激而引起恶心干呕。
3.胃部疾病：胃食管反流病、胃炎等胃部疾病，胃酸反流刺激咽部，也可能导致刷牙干呕。
4.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起干呕。
5.其他：怀孕、口腔疾病等也可能引起刷牙干呕。
针对刷牙老干呕的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.改变刷牙方式：采用巴氏刷牙法，刷头斜45度，放在牙齿和牙龈交界的位置，小幅震颤，每个牙面都要刷到。
2.保持口腔卫生：饭后及时漱口，早晚认真刷牙，定期洗牙。
3.治疗原发疾病：如有慢性咽炎，需积极治疗；如有胃部疾病，应遵医嘱用药。
4.调整心理状态：保持良好的心态，避免压力过大。
5.就医检查：如果刷牙干呕持续不缓解，或伴有其他不适症状，如咽部异物感、胃痛、胃胀等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。