起红疙瘩还痒越挠越痒，可能是皮肤过敏、感染、蚊虫叮咬等原因引起。以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致症状加重，还可能引发感染。
2.清洁皮肤：保持皮肤清洁，使用温水清洗红疙瘩部位，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.避免刺激：避免热水烫洗、过度日晒、摩擦等刺激，穿着宽松、舒适的衣物。
4.注意饮食：避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物。
5.使用药物：可以局部涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。在就医前，尽量避免自行使用药物，尤其是含有激素的药物，以免影响医生的诊断。
6.就医诊治：如果红疙瘩数量较多、范围较大、症状严重，或者出现发热、呕吐等全身症状，应及时就医。医生会根据症状、体征以及实验室检查结果，明确病因，并制定个体化的治疗方案。
7.特殊人群：对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，出现红疙瘩伴瘙痒时，应更加谨慎。他们的皮肤较为敏感，更容易受到刺激和感染。在就医时，应告知医生详细的病史和用药情况，以便医生选择合适的治疗方法。
8.预防复发：注意个人卫生，避免接触过敏原，保持皮肤湿润，有助于预防红疙瘩的复发。
总之，起红疙瘩还痒越挠越痒需要引起重视，及时采取措施缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。