哺乳期来大姨妈一般不会影响奶水质量，但可能会让奶水分泌量减少。
大姨妈指的是月经，是女性的正常生理现象。哺乳期来月经后，体内的激素水平会发生变化，但通常不会对奶水的质量产生太大影响。奶水的质量主要与母亲的饮食、营养状况、健康状况等因素有关。
然而，在哺乳期来月经时，有些妈妈可能会感到乳房胀痛、乳汁分泌减少等不适症状。这是因为月经期间，身体会分泌一些激素，这些激素可能会影响乳腺的分泌功能。但这种情况通常是暂时的，月经结束后会逐渐恢复正常。
如果哺乳期妈妈发现奶水质量下降或宝宝出现吃不饱的情况，可以尝试以下方法来增加奶水分泌量：
保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响奶水分泌，妈妈要尽量保持心情愉悦。
增加营养摄入：哺乳期需要摄入更多的营养物质来满足自身和宝宝的需求，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。
频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳腺分泌更多的奶水。
注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和奶水分泌。
需要注意的是，如果哺乳期妈妈在来月经时出现月经量过多、月经周期紊乱等异常情况，可能是身体出现了问题，建议及时就医检查，以便采取相应的治疗措施。