哺乳期来月经一般不会影响奶水质量，但可能会使奶水分泌量减少。
哺乳期来月经是正常的生理现象，通常在产后6个月左右恢复。月经来潮时，女性体内的激素水平会发生变化，但这种变化一般不会对奶水的质量产生太大影响。
然而，有些女性可能会感觉到月经来潮时，乳房会变得更加饱满和坚硬，这可能会导致奶水分泌量暂时减少。此外，月经期间，女性的身体可能会感到疲劳和不适，这也可能会影响到哺乳的心情和时间。
为了确保奶水的质量和分泌量，哺乳期女性可以采取以下措施：
1.保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。
2.多喝水，保持身体水分充足。
3.注意休息，避免过度疲劳。
4.频繁哺乳，让宝宝充分吸吮乳头，刺激乳腺分泌奶水。
5.保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
如果哺乳期女性对奶水质量或分泌量有任何疑虑，建议咨询医生或专业的哺乳顾问，以获取更详细和个性化的建议。