四肢酸痛乏力感觉很累可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度运动：过度运动后，肌肉产生的乳酸等代谢产物无法及时清除，会导致四肢酸痛乏力。
2.感染：病毒、细菌等感染可引起全身炎症反应，导致四肢酸痛、乏力等症状。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致四肢酸痛、乏力等症状。
4.内分泌疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，可引起代谢紊乱，导致四肢酸痛、乏力等症状。
5.其他：贫血、肿瘤、药物副作用等也可导致四肢酸痛、乏力等症状。
如果出现四肢酸痛、乏力等症状，可采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.补充营养：适当补充蛋白质、维生素等营养物质。
3.物理治疗：如按摩、热敷等，可缓解肌肉酸痛。
4.就医：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、皮疹、关节疼痛等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
总之，四肢酸痛、乏力等症状可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。