一晃脑袋头里面就疼，可能是由于以下原因引起的：
1.紧张性头痛：
病因：精神紧张、焦虑、压力过大等因素可导致头颈部肌肉紧张，引起紧张性头痛。
原理：头颈部肌肉紧张可刺激血管和神经，产生疼痛感觉。
治疗方法：
放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。
物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，引起大脑供血不足，从而出现头痛症状。
原理：椎动脉供血不足可导致脑细胞缺氧，引起头痛。
治疗方法：
纠正不良姿势：避免长时间低头、伏案工作。
物理治疗：如颈椎牵引、按摩、针灸等。
药物治疗：可使用扩张血管药物（如氟桂利嗪）改善脑供血。
3.颅内病变：
病因：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等均可引起头痛。
原理：颅内病变可刺激脑膜或脑血管，导致头痛。
治疗方法：
针对病因治疗：如抗感染、手术治疗等。
对症治疗：使用止痛药物（如阿司匹林）缓解头痛。
如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于预防头疼的发生。