手被烫伤后，可采取以下方法止痛：
1.冲：以流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤表面温度，缓解疼痛和损伤。
2.脱：在冷水中，小心地将覆盖伤口的衣物去除，避免暴力脱除，以防加重皮肤损伤。
3.泡：继续用冷水浸泡烫伤的部位15-30分钟。
4.盖：使用干净的或无菌的纱布、毛巾覆盖伤口，避免感染。
5.送：如果疼痛剧烈或伤口出现水疱、皮肤破损等情况，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅能缓解疼痛，不能替代专业的医疗治疗。在处理烫伤时，应尽快采取正确的急救措施，以减轻疼痛和避免进一步损伤。如果烫伤较为严重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。