除螨虫最有效的方法包括：
1.定期清洁：保持室内清洁，定期打扫卫生，特别是床垫、地毯、沙发等容易滋生螨虫的地方。使用湿式清洁方法，避免灰尘扬起，减少螨虫的滋生。
2.高温清洗：螨虫在55°C以上的温度中无法生存，因此可以定期用55°C以上的热水清洗床上用品、衣物等，杀死螨虫。
3.干燥通风：螨虫喜欢潮湿的环境，保持室内干燥通风可以有效抑制螨虫的生长。可以使用除湿机或空调来控制室内湿度。
4.使用除螨产品：可以使用除螨仪、除螨喷雾等产品来杀死螨虫。在使用除螨产品时，要按照说明书的要求正确使用，避免对人体造成伤害。
5.定期更换床上用品：床上用品是螨虫的主要滋生地之一，建议定期更换床上用品，如被套、床单、枕套等，以减少螨虫的滋生。
6.保持个人卫生：保持个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，避免螨虫在人体上滋生。
螨虫无处不在，难以彻底清除，但是通过以上方法可以有效减少螨虫的数量，改善螨虫过敏等问题。如果螨虫过敏症状严重，建议及时就医。