除螨虫最有效的方法包括：
1.定期清洗床上用品：每周清洗床单、被套、枕套等床上用品，用55℃以上的热水浸泡10分钟，可以有效杀死螨虫。
2.使用防螨床品：选择防螨床品，如防螨床垫、防螨枕头等，可以减少螨虫的滋生。
3.保持室内通风：螨虫喜欢潮湿、温暖的环境，保持室内通风可以降低室内湿度，减少螨虫的滋生。
4.使用除螨剂：可以使用除螨剂杀死螨虫，但要注意使用方法和安全事项。
5.定期清洁床垫和家具：使用除螨仪清洁床垫、沙发、地毯等家具，可以有效杀死螨虫和虫卵。
6.高温烘干：将床上用品放入烘干机中，用高温烘干可以杀死螨虫和虫卵。
7.晒太阳：将床上用品拿到太阳下暴晒，可以杀死螨虫和虫卵。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在除螨时需要更加注意，避免使用对身体有害的除螨剂等产品。同时，要注意保持室内清洁，定期通风换气，避免螨虫滋生。如果出现过敏等症状，应及时就医。