吃赖氨酸是否能长高以及能长多少，取决于多种因素，包括年龄、基因、营养状况、运动量等。以下是对这个问题的具体分析：
1.赖氨酸是一种必需氨基酸，对于身体的正常生长和发育是重要的。它在蛋白质合成中起着关键作用，并参与许多生理过程。
2.虽然赖氨酸对生长很重要，但它并不是唯一影响身高的因素。其他因素如生长激素的分泌、营养摄入的均衡、运动量以及良好的睡眠等同样重要。
3.对于儿童和青少年来说，合理的营养摄入和健康的生活方式对于身高的增长是至关重要的。均衡的饮食包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入，同时适量的运动和充足的睡眠也有助于身体的发育。
4.在某些情况下，医生可能会建议补充赖氨酸或其他营养物质，如果存在特定的营养缺乏或健康问题。然而，对于大多数健康的个体来说，通过均衡饮食来获取足够的赖氨酸是更为重要的。
5.此外，身高的增长是一个复杂的过程，受到遗传和个体差异的影响。每个人的身体发育情况不同，所以无法确定吃赖氨酸具体能长多少高。
需要注意的是，赖氨酸补充剂不应被视为长高的神奇药物。如果您对孩子的身高增长有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据您孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的指导和建议。
同时，对于成年人来说，身高的增长通常已经停止，吃赖氨酸也不太可能改变已经固定的身高。然而，保持健康的生活方式，包括良好的营养、适度的运动和充足的睡眠，对于维持身体健康和整体幸福感仍然是重要的。
总之，赖氨酸在身体的生长和发育中起着一定的作用，但不能单独依赖它来决定身高的增长。健康的生活方式和均衡的营养摄入对于儿童和成年人的身高和健康都非常重要。如果您有关于身高或营养的具体问题，建议咨询专业的医疗保健提供者。