要使头发变黑，可以采取以下方法：
1.均衡饮食：多摄入富含维生素B、C、E和铜、铁等微量元素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、豆类、动物肝脏等。
2.减少压力：长期的压力会导致头发变白，应学会放松，保持良好的心态。
3.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致头发枯黄、变白，应尽量减少烫染次数。
4.使用天然染发剂：如指甲花、咖啡、黑茶等，这些天然染发剂相对安全，对头发的伤害较小。
5.头皮按摩：促进头皮血液循环，有助于黑色素的生成，可使用手指轻轻按摩头皮。
6.就医治疗：如果头发过早变白或伴有其他症状，可能是疾病引起，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如白化病患者，头发变白是疾病的表现，目前尚无特效的治疗方法。此外，遗传因素也会影响头发的颜色，一些人天生头发就比较白。在采取上述方法时，应根据个人情况选择合适的方式，并保持耐心。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生的意见。