脚内侧骨头突出部位疼，可能是由于拇囊炎、跖痛症、扁平足等原因引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止一切可能引起疼痛的活动，给足部足够的休息时间。
2.冷敷：在疼痛发作的48小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，可直接涂抹在疼痛部位，减轻疼痛。
5.物理治疗：
按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
超声波治疗：可以促进血液循环，缓解疼痛。
电疗：如低频脉冲电疗、干扰电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
6.矫形器具：
定制矫形鞋垫：可以改善足部的力学结构，减轻疼痛。
拇外翻矫形器：对于拇囊炎引起的疼痛，可以使用拇外翻矫形器来缓解症状。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，或者疼痛严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术方法包括拇囊切除术、跖骨头切除术、软组织松解术等。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，保持良好的足部姿势、选择合适的鞋子、避免长时间站立或行走等，也有助于预防和缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。