脚内侧骨头突出部位疼可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、滑囊炎等。建议采取以下措施：休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗等。如果疼痛持续不减或加重，或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应治疗。
脚内侧骨头突出部位疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给脚部足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛部位用冰袋冷敷，每次1520分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎疼痛部位，但不要过紧。
4.抬高：将脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
6.物理治疗：可以尝试热敷、按摩、超声波等物理治疗方法。
7.就医诊断：如果疼痛持续不减或加重，或者伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、X光或其他影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。