精子成活率低可以通过以下方法进行调养：
1.养成良好的生活习惯：
一、戒烟戒酒。
二、避免长期熬夜。
三、适当运动，避免久坐。
2.调整饮食：
一、多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如贝类、坚果等。
二、多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
三、避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
3.避免高温环境：
一、少穿紧身裤，避免长时间泡热水澡、蒸桑拿等。
二、避免长期接触放射性物质和化学毒物。
4.调节心理压力：
一、保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
二、学会释放压力，如通过运动、旅游等方式缓解。
5.治疗原发疾病：
一、如果精子成活率低是由于精索静脉曲张、前列腺炎等疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
二、在医生的指导下使用药物进行调理。
总之，精子成活率低需要综合调理，在日常生活中注意养成良好的生活习惯，调整饮食，避免高温环境和心理压力，同时积极治疗原发疾病。如果精子成活率低的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。