身体比较虚弱可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调整：饮食应营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。同时，要避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物。
2.适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，提高身体的代谢水平，有助于身体的恢复。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
3.保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于身体的恢复和免疫力的提高。每天应保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
4.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于身体的恢复和免疫力的提高。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情。
5.中药调理：中药调理也是一种不错的选择，可以根据自己的体质和症状选择适合自己的中药进行调理。如气血不足可以选择当归、黄芪、熟地等中药进行调理。
6.定期体检：定期进行体检，及时发现身体的问题，采取相应的措施进行治疗，有助于身体的恢复和健康。
总之，身体比较虚弱需要综合调理，饮食、运动、作息、心理等方面都需要注意。同时，要保持良好的心态，积极面对生活。如果身体虚弱的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。