艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来缓解疼痛和不适。对于头疼，艾灸可以选择以下几个穴位：
1.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。(1)
2.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。(2)
3.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。(3)
4.风府穴：位于后颈部，后发际正中直上1寸。(4)
艾灸头疼的原理主要是通过温热刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到止痛的效果。同时，艾灸还可以调节人体的气血、阴阳、脏腑等，提高身体的免疫力和抵抗力。
需要注意的是，艾灸虽然是一种安全有效的中医疗法，但并不是所有人都适合。在进行艾灸前，应该咨询医生或中医师的意见，了解自己的体质和病情是否适合艾灸。同时，艾灸时要注意安全，避免烫伤皮肤。如果在艾灸过程中出现不适或过敏等反应，应该及时停止艾灸，并寻求医生的帮助。