脖子上长了一个豆大的硬包，伴有疼痛，可能是以下原因引起
淋巴结炎：通常由感染引起，比如上呼吸道感染、口腔感染等。淋巴结炎的特点是淋巴结肿大、疼痛，质地较硬，表面光滑，可推动
皮脂腺囊肿：也叫粉瘤，是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿发生感染时，会出现红肿、疼痛
疖或痈：是毛囊及其深部周围组织的化脓性感染。疖初起为毛囊性炎症丘疹，逐渐增大，形成圆锥形隆起。痈是多个疖融合而成，其主要特点是红肿范围大，局部疼痛剧烈
淋巴瘤：是起源于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，可伴有淋巴结肿大、疼痛
转移癌：身体其他部位的恶性肿瘤转移到颈部淋巴结，也会导致颈部肿块
其他：比如颈部的结核、颈部的肿瘤等。
鉴于引起脖子上长硬包并伴有疼痛的原因较多，且可能是严重疾病的表现，因此建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、超声、病理检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点。避免自行挤压或搔抓硬包，以免加重感染。注意保持颈部清洁，避免感染。避免食用辛辣、刺激性食物。如果硬包伴有发热、寒战、乏力等全身症状，应及时就医。
总之，如果脖子上长了一个豆大的硬包，伴有疼痛，应引起重视，及时就医，以免延误病情。