来月经大腿痛，可能与以下因素有关。
1.前列腺素水平升高：前列腺素可促进子宫收缩，也可能引起胃肠道不适和大腿痛。
2.子宫后位：子宫后位时，月经血可能不易排出，导致子宫平滑肌痉挛性收缩，从而引起大腿根部疼痛。
3.其他：经期体内激素水平变化、精神紧张、劳累等，也可能导致大腿痛。
如果疼痛不严重，可以通过以下方法缓解。
1.注意保暖：尤其是腿部，避免着凉。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在大腿根部，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩大腿根部，也可缓解疼痛。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.调整饮食：适量摄入富含维生素B1、B6的食物，如糙米、燕麦、瘦肉、肝脏等，有助于缓解疼痛。
如果疼痛严重，或伴有其他症状，如月经量过多、月经周期紊乱等，可能是其他疾病引起，建议及时就医，明确诊断。此外，在经期要注意个人卫生，保持心情愉悦，避免剧烈运动和性生活。