如果出现打呼噜呼吸暂停的情况，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.气道狭窄：气道狭窄是打呼噜呼吸暂停的常见原因之一。肥胖、喉部结构异常、鼻中隔偏曲等都可能导致气道狭窄。治疗方法包括减肥、手术矫正气道结构异常等。
2.睡眠姿势：改变睡眠姿势可能有助于缓解打呼噜呼吸暂停。建议尝试侧卧位睡眠，避免仰卧位睡眠。
3.呼吸兴奋剂：如果打呼噜呼吸暂停是由于呼吸功能减退引起的，可以使用呼吸兴奋剂来刺激呼吸。
4.其他治疗方法：如口腔矫治器、呼吸机等。
需要注意的是，打呼噜呼吸暂停可能是一些严重疾病的症状，如睡眠呼吸暂停低通气综合征、心力衰竭等。因此，如果打呼噜呼吸暂停严重影响生活质量或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。