哺乳期不建议喝荷叶茶，可能会对哺乳期女性及婴儿造成一定影响。哺乳期喝荷叶茶的具体影响如下：
1.影响乳汁分泌：荷叶茶具有一定的回奶作用，哺乳期女性饮用后可能会减少乳汁分泌，导致婴儿吃不饱，影响其正常生长发育。
2.影响婴儿健康：哺乳期女性饮用荷叶茶后，茶中的成分可能会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。
3.引起肠胃不适：荷叶茶属于凉性饮品，哺乳期女性饮用后可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，从而影响婴儿的健康。
因此，哺乳期女性应尽量避免饮用荷叶茶。哺乳期女性在饮食方面应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，以保证乳汁的分泌和质量。同时，哺乳期女性应注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和紧张。如果哺乳期女性需要饮用茶饮，应在医生的指导下选择适合哺乳期饮用的茶饮。