月经来了一天突然没了，可能是正常现象，也可能是疾病导致，需要具体分析。
1.正常现象：
情绪波动：精神压力过大、焦虑、紧张等情绪因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。
过度节食：过度节食或剧烈运动可能导致身体营养不良，影响月经来潮。
生活习惯改变：作息不规律、熬夜、环境改变等生活习惯改变也可能影响月经。
2.疾病因素：
内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平异常，影响月经。
子宫内膜损伤：多次人工流产、刮宫等可能导致子宫内膜受损，引起月经量少或闭经。
其他：如子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病，以及甲状腺功能减退等全身性疾病，也可能影响月经。
如果偶尔出现一次月经突然停止，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，注意调整生活习惯，保持心情愉悦。如果经常出现这种情况，或伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、体重变化等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，需要注意的是，月经受到多种因素的影响，如年龄、生育情况、药物等。如果有特殊的需求或情况，应及时咨询医生，以获得个性化的建议和指导。