月经来了一天突然没有了，可能是以下原因：
1.怀孕：怀孕后可能出现异常阴道流血，被误认为是月经，需进行验孕或超声检查。
2.内分泌紊乱：如长期压力过大、过度节食、长期服用避孕药等，可导致内分泌紊乱，影响月经来潮。
3.子宫内膜损伤：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，引起月经量少或闭经。
4.其他因素：如患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等疾病，也可能影响月经。
如果偶尔出现一次月经异常，可先观察。若经常出现这种情况，或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪异常等，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，保持良好的生活习惯、调整心态、合理饮食等，有助于维持月经的正常来潮。