如果偶尔出现一次这种情况，不用太担心，可以先观察下一次的月经情况。如果经常出现这种情况，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1.怀孕：怀孕后，子宫内膜不再脱落，就不会来月经。如果之前有性生活，月经突然停止，需要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG）。
2.内分泌紊乱：精神紧张、焦虑、压力过大、环境改变等因素可能导致内分泌紊乱，影响卵巢的功能，使月经失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱。
3.子宫内膜病变：子宫内膜受到损伤、感染或发生病变，如子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜结核等，也可能导致月经异常。
4.其他因素：卵巢功能早衰、宫腔粘连等也可能导致月经突然停止。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，月经突然停止还需要排除其他原因，如生殖系统发育异常、绝经等。
总之，如果月经来了一天突然没了，需要结合自身情况进行分析。如果偶尔出现一次，可以先观察；如果经常出现，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。