胃上部心窝处隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.消化系统疾病：
胃炎或胃溃疡：炎症或溃疡可导致胃黏膜受损，引起疼痛。
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，可引起心窝处疼痛。
消化不良：食物在胃内积聚，导致胃部不适。
2.心脏疾病：某些心脏问题也可能引起类似症状，如心绞痛、心肌梗死等。
3.其他原因：
胸膜炎：胸部的炎症或感染也可能导致疼痛。
神经官能症：心理因素可能导致功能性胃肠疾病，引起胃部不适。
肋软骨炎：肋骨与胸骨交界处的软骨炎症可引起疼痛。
需要注意的是，这些只是一些可能的原因，具体情况需要进一步的医学检查来确定。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如胃镜、心电图等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
此外，对于长期或频繁出现胃部不适的人群，以下建议可能有助于缓解症状：
调整饮食习惯：避免辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
生活方式调整：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。
戒烟限酒：吸烟和饮酒可能加重胃部不适。
注意保暖：胃部受凉可能引发或加重疼痛。
需要强调的是，自我诊断和治疗可能存在风险，如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式对于预防胃部不适也非常重要。