喝冰红茶一般不会让人发胖，但这取决于具体情况。
冰红茶是一种常见的饮料，通常含有糖分和卡路里。如果饮用过量，尤其是添加了大量糖的冰红茶，可能会摄入过多的卡路里，从而导致体重增加。此外，如果在其他方面摄入的卡路里超过了身体的消耗，也可能导致体重增加。
然而，对于某些人来说，冰红茶可能不是一个合适的选择。例如：
糖尿病患者：冰红茶中通常含有糖分，糖尿病患者需要谨慎饮用，以免血糖升高。
胃酸过多或消化不良的人：冰红茶中的咖啡因和酸性物质可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
对咖啡因敏感的人：冰红茶中的咖啡因可能导致失眠、焦虑或其他不适症状。
为了保持健康的体重，建议采取以下综合措施：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
控制总体卡路里摄入：了解自己的身体需求，并根据活动水平合理控制食物和饮料的摄入量。
适度饮水：除了饮料，还应优先选择白开水或其他无糖、无咖啡因的饮品。
健康的生活方式：结合适量的运动，有助于维持身体健康和理想体重。
如果你对自己的体重或健康有特定的关注或问题，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据你的个人情况提供更具体的指导。